सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान कौन है

Sabse Tej Dodne Wala Jivit Insan Kaun Hai :- सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान कौन है दौड़ना तो एक प्रकार की क्रिया है जिसके माध्यम से कोई भी मनुष्य ,पशु अथवा पक्षी तेजी से एक स्थान से दूसरे स्थान पर बड़ी आसानी से आ जा सकते है। बल्कि यह केवल एक क्रिया तक ही सीमित नहीं परन्तु यह एक प्रतियोगिता भी है।

ओलिम्पिक्स व अन्य खेल प्रतियोगताओं की तरह  इसका भी आयोजन किया जाता है। जो व्यक्ति सबसे तेज दौड़कर एक पूर्व निर्धारित स्थान पर सर्वपूर्व /सर्वप्रथम पहुँच जाता है उस  विजेता कहा जाता  है। यदि हम धरती पर रहने वाले सभी जीवों की बात करें तो सबसे तेज चीता दौड़ता है जिसकी रफ़्तार 128 किलोमीटर प्रति घंटा तक है। लेकिन मनुष्य में सबसे तेज वाला धावक कौन है? चलिए आज हम बताते हैं की सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान कौन है ?

सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान कौन है

पूरी दुनिया में सबसे तेज़ दौड़ने वाला जीवित इंसान उसैन बोल्ट (Usain Bolt) है। Usain Bolt जमेका के रहने वाले हैं और उसका  जन्म 21 अगस्त 1986 को हुआ था। बोल्ट अब तक का सबसे महान धावक माना गया है। Usain Bolt आठ (8)  बार के ओलंपिक गोल्ड मेडलिस्ट ( स्वर्ण पदक विजेता ) हैं और उसके साथ ही 100 मीटर के विश्व रिकॉर्ड धारक भी हैं। साथ ही ये विश्व का सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान हैं।

जीवित इंसानों में सबसे तेज दौड़ने वाला व्यक्ति आधिकारिक रूप से जापानी धावक उसैन बोल्ट हैं। उसैन बोल्ट ने अपनी करियर में कई विश्व रिकॉर्ड बनाए हैं और उन्होंने 100 मीटर और 200 मीटर दौड़ में तेजी के दुनियावी रिकॉर्ड दागे हैं। वे एथलीटिक्स में अत्यधिक प्रशंसा प्राप्त कर चुके हैं और उन्हें “दौड़ के राजा” के रूप में भी जाना जाता हैं।

उसैन बोल्ट के रिकॉर्ड

Usain Bolt ने वर्ष2009 में  09.58  सेकंड में 100 मीटर दौड़कर विश्व रिकॉर्ड बनाया था। Usain Bolt ने वर्ष 2011 में बेल्जियम के वैज्ञानिकों ने सितंबर में आयोजित की गई 100 मीटर दौड़ के विभिन्न चरणों के दैरान  बोल्ट के प्रदर्शन को मापने के लिए लेजर का प्रयोग किया ।

उन्होंने पाया कि उसैन बोल्ट दौड़ में 67.13 मीटर की दूरी पर,  43.99 किलोमीटर प्रति घंटे (27.33 मील प्रति घंटे) की शीर्ष गति तक पहुंच गया। उस दौड़ को उसैन बोल्ट 9.76 सेकंड के समय में पूरी की गई । इसके अलावा 200 मीटर दौड़े या रेसे  में 19.19 सेकंड और  400 मी. में 45.28 सेकंड का वर्ल्ड रिकॉर्ड उसैन बोल्ट के नाम है। इस प्रकार से उसैन बोल्ट जाने जाते है ।

उसैन बोल्ट का कहना  हैं, कि जब वह दौड़ रहे होते है, वह “प्रवाह” (Flow) का अनुभव करते हैं। चेतना की ऐसी स्थिति जिसे एथलीट अक्सर असफलता या अन्य परिणामों के बारे में चिंतित नहीं होते बल्कि वे जो भी कार्य कर रहे हैं, उसके साथ एकता की भावना के रूप में वर्णन करते हैं।

उसैन बोल्ट के बारे में  कुछ रोचक बातें

• बोल्ट सबसे अधिक कमाई करने वाले एथलीट हैं। इसकी मासिक कमाई 21 मिलियन डॉलर (1,73,79,55,800) है।
• बोल्ट आठ बार ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता एवं 11 बार वर्ल्ड गोल्फ चैंपियन बन चुके हैं।
• बोल्ट ने  एक इंटरव्यू में  बताया कि यदि वे धावक न होते तो एक तेज़ गेंदबाज़ होते।
• बोल्ट ने आखरी बार 11 अगस्त, 2017 को लन्दन चैम्पियनशिप में 4×100 मीटर रिले रेस में दौड़े की थे। लेकिन दुखद बात यह है कि वह अपने करियर की आखिरी रेस नहीं जीत पाए। वे तीसरे स्थान पर आये और ब्रॉन्ज़ मैडल ( कांस्य पदक ) हासिल किया था।
• ये सबसे तेज दौड़ने वाला जीवित इंसान हैं।
• उसैन बोल्ट बोल्ट एयरबस के जीरो जी प्लेन में जीरो ग्रेविटी यानिकी शून्य गुरुत्वआकर्षण (zero gravity)में भी एक रेस जीत चुके है।
• दौड़ में उनकी उपलब्धियों के कारण मीडिया की ओर से उन्हें “लाइटनिंग बोल्ट” का उपनाम मिला।
• यद्यपि उसैन बोल्ट अपनी दौड़ के लिए दुनिया भर में मशहूर हैं,
• रिकॉर्ड ब्रेकर: उसैन बोल्ट ने एकाधिक महादंगलों में रिकॉर्ड बनाए हैं। उन्होंने एक ही ओलंपिक में 100 मीटर, 200 मीटर, और 4×100 मीटर रिले में स्वर्ण पदक जीते हैं, जो एक अद्वितीय उपलब्धि है।
• आवाज़ दिमागी काम के लिए: उसैन बोल्ट के दौड़ के दौरान ध्यान रखने के लिए विशिष्ट सिरदर्द और तंत्रिका सुरक्षा के लिए एक विशेष आवाज़ का उपयोग करते थे। इसे “आवाज़ दिमागी काम” कहा जाता है, जिसमें उन्होंने ब्रेन सिग्नलिंग को मजबूत करने के लिए आवाज़ का उपयोग किया।
• लंबाई और कद: उसैन बोल्ट की लंबाई लगभग 6 फीट 5 इंच (1.95 मीटर) है। यह उन्हें दौड़ के लिए एक अत्यधिक फायदे का साधन प्रदान करती है, क्योंकि उन्हें लंबे धावकों की गति प्राप्त करने की सुविधा होती है
• गति और धावकीय क्षमता: उसैन बोल्ट की गति बहुत अद्भुत है। उन्होंने वैश्विक रिकॉर्ड के साथ 100 मीटर दौड़ का रिकॉर्ड 9.58 सेकंड में बनाया है। उनकी अद्वितीय धावकीय क्षमता उन्हें सबसे तेज दौड़ने वाले व्यक्ति के रूप में प्रसिद्ध करती है।
• प्रेम प्रदर्शन: उसैन बोल्ट दौड़ के अलावा अपनी खास प्रेम प्रदर्शन के लिए भी जाने जाते हैं। उन्हें स्टाइलिश और बिना चिंता के आधुनिकता का प्रतीक माना जाता है। उनकी धावकीय क्षमता और आत्मविश्वास के साथ उन्होंने एक प्रेमिका को रास्ते पर प्रस्तुत किया, जो एक आदर्श टीम बना दी।

उसैन बोल्ट अपनी दौड़ के लिए मशहूर होने के साथ-साथ अपनी व्यक्तित्व और प्रेम प्रदर्शन के लिए भी प्रसिद्ध हैं। उन्होंने विश्व को एक अद्वितीय और प्रेरणादायक दौड़ी यात्रा दी है।

 तेज दौड़ने के लिए एक्सरसाइज

वार्मअप एक्सरसाइज  तेज दौड़ने के लिए सबसे बेस्ट एक्सरसाइज होती है इससे करना भी  जरुरी है । शुरूवात में यह एक्सरसाइज बहुत ही कम मात्रा में करे फिर इस धीरे धीरे इसके समय में बढ़ावा करते रहे। सबसे पहले 2 मिनट पैदल चले फिर 20 मिनट तक अपने पेरो को बरी बरी से स्विंग करे।

इसके बाद बारी बारी अपने एक घुटने को जमीन पर टिकाए और दुसरे को 90 डिग्री के कोण पर रख कर इस क्रिया को दोहराएं । 20 बैठक लगे फिर अपने पेरो की स्ट्रेचिंग करे। ऐसा करने से आप तेजी से दोड़ पाएँगे। तेज दोड़ने के लिए आपको खाने पर भी ध्यान देना होता है आप खाने में मल्टीग्रेन ब्रेड, उपमा, पोहा, जई, अंडे, चिकन, दही, टोफू, पनीर, अंकुरित चीजें शामिल कर सकते है।

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